【健康・栄養１】四毒（４毒）について

ハクです。
最近晴れたり暑く成ったり、時々雨が降ったりを繰り返したり、気温もなかなか定まらない時があったりしますが、いかがお過ごしでしょうか？(^^

今回は健康・栄養のことを掲載しようと思いまして、歳も歳なのでｗよくいろんな、そういう系の動画を拝見したり、実際参考にしてサプリを仕入れたりしています。。。☺（運動はなかなかできていませんが💦）

前々からでしょうが近年、添加物や農薬、遺伝子組み換えのこと含めて特に「食」への健康志向の人は多くなっている感じで、YouTubeでもダイエットや栄養・健康に関しての動画が、いろんな専門家や医師、素人チャレンジなどたくさん掲載されていますが、、、

ここ５年くらいず～っと話題になっているのが「四毒」。。。

歯科医師で政治家としての面もお持ちの吉野敏明氏（よしりん）氏がYouTubeや本で提唱している、健康を害するといわれている代表的な素材

✅小麦（パンやうどん、パスタ、ラーメン等の麺類やたこ焼き・お好み焼きなどの粉ものなど）
✅植物油（菜種油やオリーブ油やパーム油（＝マクド●ルド）など）
✅乳製品（牛乳やバター、チーズ、ヨーグルトなど）
✅甘い物（砂糖、ケーキやお菓子、ジュース、フルーツ、など）

の４つを合わせて「四毒」といい、これらを摂取する（し続ける）と、いろんな病にかかってしまう（かかり続けている）、花粉症・便秘＆下痢などのよく知られる所から、大きな病では癌とか難病にも関わる（かかってしまってる）ことになり、

逆に四毒を抜いた「四毒抜きレシピ」で体調が良くなった、花粉症やアレルギーが改善された、などなど。。。
だから「四毒」を摂取しないように、と提唱されている感じです。

※無理に勧めているわけではなく、体調が全然大丈夫な人には全然無理強いしておられず、逆にすでに持病があったり体調が悪かったり、（大）病にかかっていたりする人に警鐘を鳴らされている感じです。。。

（下記チャンネル含めて、吉野氏のたくさんの動画で１つ１つ症例に合わせて説明されています）
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体の炎症や不定愁訴（原因不明の不調）の改善、シミなどの肌トラブル解消などを目的として、その背景として、 日本の食生活が戦後に欧米化し、これらの食材を多く摂取するようになったことへの警鐘として広まりました。そして元来摂っていた「和食」への回帰を勧めておられています。

それに対していろんな医師や専門家の方々がいろんな意見・発言をSNSで発信されています。。。

ワタシとしてはこの動画内で語られている、言霊（ことだま）を意識した「四徳」というのが良い響きな感じですし、正否ではなく、こういう人たちのただただまっすぐな挑戦がとっても良いな～と深く感銘を受けました☺
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あなたはどう感じ、考え、今後に取り入れようと思われましたか？(^^♪

では、また👋